Os 20 Benefícios da Planta Moringa Para Saúde

Os 20 Benefícios da Planta Moringa Para Saúde!!

Os Benefícios da Planta Moringa Para Saúde. alem disso, A propriedade fundamental do chá de Moringa é que ele contém antioxidantes poderosos, que impedem e curam os danos nas células. Além disso, as folhas de Moringa são ricas em flavonoides e em vitamina C, sendo extremamente eficazes para evitar algumas doenças como câncer e outras doenças degenerativas. Também fortalece o sistema imunológico.

beneficios da arvore moringa

O que é Moringa?

A planta é originária da Índia e é conhecida por diversos nomes, como Moringa Oleífera, morangue, cedro, acácia-branca, árvore rabanete de cavalo, quiabo de quina e moringueiro. Suas folhas fazem sucesso para os chás no ocidente, mas no oriente, é inserida na alimentação e seu uso na cozinha é incentivado por organizações humanitárias para combater a desnutrição.

Tudo pode ser aproveitado da planta: fruto, folha, raiz e casca, e com tantas qualidades, ela é conhecida como ‘carne verde’. Nos locais onde a desnutrição é grande entre a população pobre, a Moringa serve como suplemento alimentar

  • Melhora os mecanismos metabólicos do corpo, melhorando também o funcionamento dos rins e fígado.
  • Melhora consideravelmente a circulação do corpo, garantindo assim uma boa saúde cardiovascular.
  • Ajuda a formação de colágeno, uma substância essencial para manter a pele saudável e bonita.
  • Por seu alto teor em vitamina C, consumir o chá de moringa, frequentemente, promove a cicatrização de feridas e lesões na pele.
  • Garante uma boa digestão, impedindo alguns distúrbios intestinais, bem como os sintomas associados a problemas como náuseas, dores de cabeça e diarreia.
  • Reduz os processos inflamatórios no organismo, especialmente aqueles relacionados ao aparelho músculo-esquelético, como artrite, artrose, entre outros.
  • Melhora a visão e todos os mecanismos do cérebro, se for tomado diariamente.
  • Ajusta os níveis de glicose no corpo, garante uma maior energia e, portanto, um bem estar
  • geral do organismo.
  • possui grande quantidade de antioxidantes, diminuindo os efeitos dos radicais livres
    tem ação anti-inflamatória
  • é fonte de vitamina C, A e E, além do complexo B
  • tem baixo teor de açúcar e por isso mesmo pode ser consumido por diabéticos e é excelente
  • aliado para quem quer perder peso
  • combate indigestão e náuseas, e até mesmo gastrite, sendo excelente para o estômago pois
  • é um antiácido natural
  • tem forte poder contra vermes, sendo excelente para equilibrar organismos que sofrem com
  • problemas como diarreia
  • pode auxiliar no crescimento de cabelo e rejuvenescimento da pele
  • seu uso pode impactar positivamente na libido
  • absolutamente rica em nutrientes e vitaminas: tem 25 vezes mais ferro que o espinafre, é 17
  • vezes mais eficiente que o leite no fornecimento de cálcio, tem 15 vezes mais potássio que a
  • banana, comparada com a cenoura, tem 10 vezes mais vitamina A e 9 vezes mais proteína
  • que o iogurte
  • tem efeito estimulante, o que faz com que o corpo queime mais calorias
  • possui betacaroteno, cálcio, potássio, ferro, fósforo, selênio e zinco
  • ajuda na recuperação do organismo após atividades físicas
  • pode aliviar dores causadas pela artrose e pela artrite

Veja Também: Receitas Caseiras Para Emagrecer Rápido e sem Sofrimento!

Quanto Tomar por dia A Moringa?

Com tantos benefícios assim você deve estar pensando em tomar dois litros por dia desta bebida milagrosa. Mas não precisa tanto. Para conseguir conquistar todos os benefícios do chá de moringa, a recomendação é que se tome duas xícaras por dia, uma logo de manhã e a outra a tarde ou a noite, antes de se deitar.

Veja Também: Os 15 Alimentos que Ajudam Emagrecer com Saúde!

Onde Encontra chá de Moringa? Onde Comprar!

Em lojas de produtos naturais é fácil encontrar a erva seca para fazer o chá. Também há lojas na internet que vendem o produto. O preço costuma ser bem acessível. Claro que depende da marca, da quantidade do produto e de sua origem. Em uma pesquisa rápida, o valor mais em conta encontrado para a folha seca da planta é R$19,90 para 50 gramas.

arvore moringa

Há Riscos no Consumo da Moringa?

Não há tantos estudos a respeito da planta e seu consumo. O que se sabe é que ela é muito nutritiva e tem diversas propriedades benéficas ao organismo mas já se levantou os riscos de ingerir a Moringa em excesso. Pesquisas mostram que podem ser agravados problemas cardíacos com o aumento da produção de glóbulos vermelhos e maior probabilidade também de Acidente Vascular Cerebral.

Veja Mais: Os 10 Benefícios da Laranja da Terra Para Saúde.

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

As 3 Receitas de Chá de Moringa Para Perder Peso Naturalmente!

Os 10 Benefícios da Planta Moringa Para Saúde