Os 10 Benefícios da Raiz da Moringa Para Saúde

Os 10 Benefícios da Raiz da Moringa Para Saúde!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Moringa

Os Benefícios da Raiz da Moringa Para Saúde que você talvez desconheça. Além disso, a Raiz da Moringa é conhecida cientificamente como moringa oleifera. A planta tropical é de origem indiana e africana e pode trazer vários benefícios para a saúde, desde a melhoria da pressão arterial, redução do colesterol e da glicose, dentre outros, chegando a combater uma série de doenças graves.

Benefícios da Raiz da Moringa

Por isso, a moringa é considerada por especialistas de todo o mundo, entre botânicos e biólogos, um “milagre da natureza”, sendo, para eles, uma esperança de combate à fome no mundo todo. A “carne verde”, como muitos a apelidam, é rica em sais minerais e vitaminas essenciais à saúde humana.

A moringa já tem os seus benefícios comprovados há muito tempo por povos indianos, que relatam que todas as partes da árvore podem ser utilizadas para curar, pelo menos, 300 doenças. Então, confira Os 10 Benefícios da Raiz da Moringa:

1. Benefícios da Raiz da Moringa Auxiliar na Perda de Peso:

As pessoas que tomam extrato da Raiz da Moringa e pó de folhas, muitas vezes relatam perda de peso. Este efeito benéfico pode ser devido a muitos fatores. O efeito anti-inflamatório e diurético ajuda a reduzir a retenção de água. O alto teor de fibras reduz a absorção de gordura no intestino. A redução na resistência à insulina pode impedir o acúmulo excessivo de gordura.

VEJA TAMBÉM: Vitaminas do Complexo B – Fontes, Benefícios e Deficiência!

2. Fortalece o Sistema Imunológico:

Incluindo as Raiz da Moringa e frutas na dieta ajuda a aumentar a imunidade e oferece proteção contra doenças sazonais. Na Índia, as folhas de Moringa são geralmente adicionadas às sopas de lentilhas durante a temporada de gripes e resfriados para aumentar a resistência a doenças.

Esta prática é um salva-vidas nas comunidades pobres, onde as pessoas vivem em condições de insalubridade, com pouco ou nenhum acesso a instalações médicas. As Raiz da Moringa são parte do suplemento herbáceo dado aos pacientes HIV + ve como um adjuvante à terapia anti-retroviral.

VEJA TAMBÉM: Cálcio – Fontes, Benefícios e Deficiência

3. Benefícios da Raiz da Moringa Parar Melhorar a Função Renal:

A Raiz da Moringa também é conhecida como rábano, porque um condimento picante semelhante ao molho de rábano pode ser preparado a partir de sua raiz. No entanto, os compostos ativos encontrados nas folhas ocorrem na raiz em concentrações muito maiores;

Portanto, é usado principalmente para fins medicinais. As propriedades diuréticas e desintoxicantes do extrato da Raiz da Moringa ajudam a melhorar a função renal e a resolver infecções do trato urinário.

Extrato da Raiz da Moringa é usado para tratar pedras nos rins, uma vez que ajuda a expulsar o excesso de cálcio dos rins. Ao ajudar a expulsar as pedras, pode reduzir a dor e inflamação associadas também.

VEJA TAMBÉM: Vitamina C – Fontes, Benefícios e Deficiência

4. Trata Problemas Gastrointestinais:

Adicionando um punhado da Raiz da Moringa para sopas e pratos de vegetais é a melhor maneira de manter as coisas em movimento. Raiz da Moringa têm um efeito laxante suave. O alto teor de fibras facilita a movimentação do conteúdo estomacal ao longo do trato digestivo e alivia a constipação.

5. Regula a Função da Tireoide:

A Raiz da Moringa parece estar tendo uma ação reguladora sobre a glândula tireoide. Por exemplo, pessoas com doença de Graves ou tireoide hiperativa encontram melhora significativa em seus sintomas no uso regular de suplementos de Moringa.

As condições inflamatórias da tiroide, como a doença de Hashimoto, podem ser resolvidas sem medicação se a Raiz da Moringa for consumida regularmente.

6. Combate a Insônia:

Incluindo as Raiz da Moringa e coxas na dieta é conhecido por melhorar o sono. Tomando o extrato da Moringa ou pó de folha pode ser tão eficaz. O aminoácido triptofano encontrado em quantidades apreciáveis ​​em Moringa pode ser um fator contribuinte.

É essencial para a produção do neurotransmissor serotonina e do hormônio regulador do ciclo do sono melatonina. A vitamina B6 é outro elemento necessário na produção de serotonina, e a Raiz da Moringa também é rica nisso.

VEJA TAMBÉM: Vitamina B6 – Fontes, Benefícios e Deficiência

7. Benefícios da Raiz da Moringa Fornece Alívio da Artrite Reumatoide:

A Raiz da Moringa tem propriedades inumo-moduladoras que são particularmente úteis no tratamento de doenças auto-imunes como artrite reumatoide, esclerodermia e psoríase. Muitas preparações à base de plantas para artrite incluem folhas de Moringa. O efeito anti-inflamatório reduz a dor e o inchaço das articulações.

8. Elimina a Caspa e Problemas no Couro Cabeludo:

A Raiz da Moringa ajuda na absorção e é altamente hidratante. Promove a circulação sanguínea e regula as glândulas de óleo nos folículos pilosos, melhorando a saúde geral do couro cabeludo. A aplicação da Raiz da Moringa, assim como o extrato de sementes, é eficaz no controle da caspa e queda de cabelos.

VEJA TAMBÉM: Ferro – Fontes, Benefícios e Deficiência!

9. Benefícios da Raiz da Moringa Para Melhorar a Saúde da Pele:

A Raiz da Moringa e os extratos têm um efeito de melhoria nas condições da pele, como eczema e psoríase. A Raiz da Moringa é não irritante e hidratante. As substâncias anti-inflamatórias em Moringa ajudam a controlar a inflamação, enquanto o efeito anti-séptico protege a pele de infecções secundárias que exacerbam essas condições.

Benefícios da Raiz da Moringa

10. Combate as Rugas:

A Raiz da Moringa pressionado a partir das sementes da árvore Moringa tem uma longa história de ser usado como desintoxicante da pele e removedor de rugas. a Raiz da Moringa e rica em vitamina A, vitamina C e vitamina E e em várias vitaminas do complexo B, também não é surpresa que o óleo tenha excelente propriedade antioxidantes.

Os antioxidantes reduzem o dano celular e o envelhecimento causados ​​pelos radicais livres e ajudam a manter a maciez e a aparência jovem da pele. Aplique algumas gotas no rosto e nas mãos e massageie suavemente. A consistência leve da Raiz da Moringa faz com que seja um limpador e hidratante natural, sem tornar a pele oleosa.

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.