Moringa fortalece imunidade, músculos e ossos: veja os 15 benefícios

A planta pertence à família Moringaceae. Ela é uma planta originária da Nigéria e da Índia, e costuma crescer principalmente em áreas semiáridas tropicais e subtropicais.

A planta é popular como “planta milagrosa” porque pode ser aproveitada por inteiro, tanto folhas, cascas, raízes, sementes, flores e frutas. Das folhas e flores, é produzido chá medicinal muito conhecido em vários países contra resfriados, entre outras condições.

A planta ainda tem ação renovadora das células da epiteliais, do cérebro e dos órgãos sexuais do ser humano. Existem alguns estudos que demonstram sua eficiência antidiarreica, antimicrobiana, anti-inflamatória, antiespasmódica, antidiabética, vermífugae diurética.

Propriedades da Moringa:

A planta contém vitaminas e minerais, tais como: Vitamina C, vitamina A, vitamina K, vitamina E, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, alanina, alfa-caroteno, arginina, betacaroteno, beta-sitosterol, ácido cafeoilquínico, carotenoides, campesterol, cromo, clorofila, delta-5-Avenasterol, Delta-7-Avenasterol, glutamina, histidina, indol acético, Indoleacetonitrile, Kaempferal, leucina, luteína, metionina, ácido mirístico, ácido palmítico, prolamina, prolina, quercetina, rutina, selénio, treonina, triptofano, Xanthins, Xanthophyll, Zeatina, zinco e zeaxantina.

Benefícios da Moringa para a Saúde:

• Redução do colesterol;
• Melhoria da pressão arterial e da glicose;
• Combate à asma e à anemia;
• Alívio de dores nas articulações;
• Estimula o crescimento dos cabelos;
• Fortalecimento da imunidade, dos músculos e ossos;
• Favorece a memória e a capacidade de aprendizagem;
• Aumento da energia;
• Auxilia no combate aos tumores;
• Regenera a pele;
• Promove a qualidade do sono;
• Coadjuvante no tratamento de úlceras;
• Combate o envelhecimento (por causa da reatina, um hormônio vegetal);
• Age como desintoxicante do organismo;
• Ajuda na recuperação pós-treino.

Agora que você já conhece alguns dos Benefícios Medicinais da Moringa Para Saúde, aprenda a fazer o Chá da Moringa Para se beneficiar ainda mais da planta.

Receita de Chá de Moringa Gelado:

INGREDIENTES:

1 ½ colher de chá das folhas secas de moringa;
½ litro de água fervente;
mel (a gosto);
gengibre fresco;
Suco de laranja, água de coco ou caldo de cana (a gosto).

MODO DE PREPARO:

Coloque as folhas secas de moringa em água fervente;
Adicione mel, suco de laranja e gengibre;
a mistura durante dois minutos;
Acrescente gelo e leve à geladeira por, no mínimo, 4 horas.

Contraindicações da Moringa:

Não é recomendada para crianças menores de 8 anos;
Grávidas devem consultar o médico antes de consumir a planta.