Receita de Chá de Moringa Para Emagrecer em Poucos Dias!

Receita de Chá de Moringa Para Emagrecer em Poucos Dias!

A Receita de Chá de Moringa Para Emagrecer em Poucos Dias é fácil de ser preparada. Além disso, o Chá de Moringa possui ricas propriedades medicinais que favorecem grandiosamente dietas de emagrecimento. A moringa – ou moringa oleifera – é uma planta que pode ser encontrada em regiões como a Ásia, África, América Central, América do Sul e Havaí. Com a habilidade de purificar a água, ela atinge uma altura que fica entre os 7 e os 12 metros.

cha de moringa para emagrecer

As folhas de moringa, que são utilizadas no preparo do chá, são compostas por um antioxidante chamado de ácido clorogênico. Na teoria, essa substância age no controle dos níveis de açúcar no sangue (algo importante para otimizar a queima de gorduras) e como um agente que queima gorduras.

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De acordo com uma edição do ano de 2010 da publicação Food and Chemical Toxicology (Toxicologia Alimentar e Química, tradução livre), ratos de laboratório que foram alimentados com o ácido clorogênico perderam uma quantia de peso mais alta do que os que não receberam o antioxidante.

No entanto, isso não é suficiente para afirmar que o Chá de Moringa emagrece porque as folhas da planta não foram testadas para verificar se o mesmo efeito pode ser observado em seres humanos. Mas isso não significa que a moringa não ajude em nada em relação à dieta para emagrecer.

Isso porque ela é pobre em calorias – uma xícara de folhas frescas da planta traz somente 13 calorias, sendo que são usadas apenas 1 ½ colheres de chá do ingrediente para fazer o chá. E ainda que a pessoa resolva adicionar um pouco de mel em seu chá (½ colher de sopa do ingrediente carrega 32 calorias), o teor calórico não ficará tão exorbitante assim.

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Bebidas e alimentos com teor mais reduzido de calorias e alta concentração de nutrientes são vantajosos para a dieta de quem deseja perder peso porque fornecem parte dos elementos necessários ao funcionamento do corpo sem trazer um acúmulo excessivo de calorias. Então, confira agora a Receita de Chá de Moringa Para Emagrecer em Poucos Dias:

Receita de Chá de Moringa Para Emagrecer em Poucos Dias:

INGREDIENTES:

  • 1 ½ colheres de chá de folhas secas de moringa;
  • 500 ml de água fervente;
  • Mel a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Adicionar as folhas secas de moringa em nos 500 ml de água fervente. Tampar e deixar descansar por 10 minutos;
  • Coar o chá e adicionar o mel a gosto. Passar a mistura para uma jarra e se quiser beber geladinho, deixar na geladeira durante quatro horas.

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Contraindicações do Chá de Moringa Para Emagrecer em Poucos Dias:

Não existem registros de efeitos colaterais referentes ao uso da planta por meio de suas folhas frescas ou em forma de suplemento. No entanto, altas doses das folhas podem ser tóxicas e não se deve usar uma quantidade maior do que a recomendada pelo médico.

A moringa não pode ser ingerida por mulheres que estejam grávidas porque a planta traz o risco de aborto, e deve ser evitada durante a fase da amamentação. Já quem sofre com problemas relacionados à pressão arterial, coração, fígado ou rins deve conversar com o médico antes de fazer uso da erva.

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

“Olá, meu nome é Alan Costa, tenho 37 anos, sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.”