As 4 Receitas Caseiras com Moringa Para Perder Peso Rapidamente

As 4 Receitas Caseiras com Moringa Para Perder Peso Rapidamente

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Moringa

As Receitas Caseiras com Moringa Para Perder Peso Rapidamente são fáceis de serem preparadas. Além disso, você pode utilizar a Moringa Para Perder Peso e muito mais, pois, ela pode lhe oferecer muitos outros benefícios que você desconhece. Muitas pessoas que desejam perder peso acabam realizando diversas dietas que nem sempre dão o resultado esperado, pois o metabolismo de cada pessoa é diferente.

moringa para perder peso

Mas você já pensou em perder peso somente bebendo chá? Sim é possível você emagrecer com este chá, pois ele oferece diversos benefícios ao seu corpo. Os chás de moringa Para Perder Peso Rapidamente estão fazendo muito sucesso entre homens e mulheres que desejam perder peso de forma rápida e eficaz sem precisar realizar dietas rígidas.

Originária da África e da Índia, a moringa já foi apontada pela Organização Mundial da Saúde como um dos alimentos que mais fazem bem à saúde. Com uma gama ampla de nutrientes, a planta vem se popularizando também como um poderoso desintoxicante, com poder de acelerar o metabolismo e, consequentemente, a queima de gordura. Além disso, contribui bastante para a sensação de saciedade, o que impede os exageros na hora das refeições.

A moringa é conhecida como árvore milagrosa. A Moringa Para Perder Peso é tão especial na medicina alternativa que todas as suas partes podem ser aproveitadas. São elas as folhas, raízes, vagens, flores, cascas, sementes e frutas.

Além de ser usado no preparo de chás, a folha da moringa pode ser consumida in natura, como ingrediente de saladas, complementando pratos quentes. Isso ocorre por seu sabor lembrar o agrião e o rabanete, com toque levemente picante.

As vagens da moringa devem ser cozidas antes de consumidas e ter as sementes retiradas. As flores, assim como as folhas, podem ser usadas em saladas, mas a parte mais nutritiva da planta é a raiz e a casca, que podem ser usados de diversas formas.

A Moringa Para Perder Peso oleifera contém mais de 92 nutrientes e 46 tipos de antioxidantes, além de 36 substâncias anti-inflamatórias e 18 aminoácidos, inclusive os 9 aminoácidos essenciais que não são fabricados pelo corpo humano. É rica em vitamina A, do complexo B (tiamina, riboflavina, niacina), vitamina C, vitamina E e betacaroteno, além de minerais, como cálcio, fósforo, ferro, potássio, selênio, magnésio e zinco. Então, confira As 5 Receitas Caseiras com Moringa Para Perder Peso Rapidamente:

1. Receita de Chá de Moringa Para Perder Peso Rapidamente:

INGREDIENTES:

  • 1 colher e meia de chá das folhas secas de moringa;
  • 500ml de água fervente;
  • Mel a gosto;
  • Gengibre fresco.

MODO DE PREPARO:

  • Ferva a água e acrescente as folhas de moringa, deixando por cerca de 5 minutos em infusão Coloque então uma colher de mel, conforme o seu paladar, e o gengibre fresco, pode ser ralado.
  • Leve à geladeira por cerca de 3 horas e não reaqueça.
  • Pode acrescentar um pouco de água de coco ou suco de laranja, se preferir.

2. Receita Simples de Chá de Moringa Para Perder Peso Rapidamente:

INGREDIENTES:

  • 3 colheres de folhas secas de moringa;
  • 1 litro de água fervente.

MODO DE PREPARO:

  • Ferva a água e coloque as folhas de moringa, com o fogo desligado. Deixe coberto por cerca de 10 minutos. Beba preferencialmente pela manhã.

3. Receita de Chá de Mel com Moringa Para Perder Peso Rapidamente:

INGREDIENTES:

  • 1 ½ colheres de chá de folhas secas de moringa;
  • 500 ml de água fervente;
  • Mel a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Adicione as folhas secas de moringa em nos 500 ml de água fervente.
  • Tampe e deixe descansar por 10 minutos;
  • Coe o chá e adicione o mel a gosto.
  • Passe a mistura para uma jarra e se quiser beber geladinho, deixe na geladeira durante quatro horas.

4. Receita de Chá de Laranja com Moringa Para Perder Peso Rapidamente:

INGREDIENTES:

  • 1 colher e meia (de chá) de folhas secas de moringa;
  • 500 ml de água filtrada;
  • Mel para adoçar (opcional);
  • Um pedaço de gengibre fresco;
  • Suco de laranja a gosto.

MODO DE PREPARO:

Com ajuda de uma panela com tampa, coloque a água para ferver. Assim que apresentar os primeiros sinais de ebulição, desligue o fogo e acrescente as folhas secas de moringa. Logo em seguida, misture com um pouco de mel, gengibre e suco de laranja. Agite bem durante dois minutos

A Moringa Para Perder Peso funciona como um estimulante do metabolismo, acrescentando muita energia ao organismo. Dessa forma, é possível utiliza-la como substituta do lanche da manhã e da tarde. Para pessoas que não conseguem tomar café da manhã, uma xícara de chá também ajuda bastante a preencher a quantidade de calorias que você precisa ao acordar.

Além dessas Receitas Caseiras com Moringa Para Perder Peso Rapidamente, confira também estes outros Benefícios da Moringa Para Saúde:

  • Possui grande quantidade de antioxidantes, diminuindo os efeitos dos radicais livres;
  • Tem ação anti-inflamatória;
  • É fonte de vitamina C, vitamina A e vitamina E, além do complexo B;
  • Combate indigestão e náuseas, e até mesmo gastrite, sendo excelente para o estômago pois é um antiácido natural;
  • Tem forte poder contra vermes, sendo excelente para equilibrar organismos que sofrem com problemas como diarreia;
  • Pode auxiliar no crescimento de cabelo e rejuvenescimento da pele;
  • Seu uso pode impactar positivamente na libido;
  • Absolutamente rica em nutrientes e vitaminas: tem 25 vezes mais ferro que o espinafre, é 17 vezes mais eficiente que o leite no fornecimento de cálcio, tem 15 vezes mais potássio que a banana, comparada com a cenoura, tem 10 vezes mais vitamina A e 9 vezes mais proteína que o iogurte;
  • Tem efeito estimulante, o que faz com que o corpo queime mais calorias;
  • Possui betacaroteno, cálcio, potássio, ferro, fósforo, selênio e zinco;
  • Ajuda na recuperação do organismo após atividades físicas;
  • Pode aliviar dores causadas pela artrose e pela artrite.

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.