Os 20 Benefícios da Raiz da Moringa Para Saúde

Os 20 Benefícios da Raiz da Moringa Para Saúde!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Moringa

Os Benefícios da Raiz da Moringa oferece os nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Moringa é cultivada no sudeste da Ásia e África como fonte de alimento e remédio natural. Por milhares de anos, tem sido usado como um remédio natural para o seu incrível equilíbrio de antioxidantes, minerais e aminoácidos.

Vagens de sementes crescem das flores da árvore moringa, dando a moringa o apelido de “árvore de baqueta”. Alguns acreditam que a Raiz da Moringa é um super-alimento e é encontrada em muitas receitas hoje porque tem uma grande fonte de cálcio e potássio.

Os primeiros romanos, gregos e egípcios usavam a Raiz da Moringa por suas propriedades terapêuticas e a usavam para proteger sua pele, para perfumar ou para perfumar óleos e para purificar a água para beber.

Benefícios da Raiz da Moringa

1. Benefícios da Raiz da Moringa no Combate ao  Câncer:

O arsenal anti-câncer da Raiz da Moringa é impressionante. Além das  vitamina A, vitamina C e vitamina E, contém kaempferol, quercetina e rhamnetina. Uma vez que os crescimentos cancerígenos são desencadeados por danos causados ​​pelos radicais livres a nível celular, não é surpreendente que a Raiz da Moringa deva ter um efeito anti-cancerígeno.

Testes de laboratório provaram que tem uma ação benéfica contra câncer de fígado, pulmão, ovário e pele. Enquanto mais estudos estão sendo feitos para avaliar o significado clínico desses achados, não faz mal incluir mais Raiz da Moringa em nossa dieta ou usar apenas 7 gramas de pó de folhas (1 ½ colher de chá) (disponível para compra nesta página na Amazon ) como suplemento nutricional.

2. Reduz a Inflamação no Corpo:

A resposta inflamatória às lesões é parte integrante do mecanismo de cura natural do corpo, mas a inflamação crônica, provavelmente resultante dos danos causados ​​pelos radicais livres, pode ter um efeito adverso em nosso sistema metabólico.

A doença cardíaca e distúrbios metabólicos como a resistência à insulina e diabetes são considerados como resultado de inflamação crônica.

Não só as Raiz da Moringa, mas os seus frutos e flores utilizados como vegetais, bem como o extracto das suas sementes, têm ação anti-inflamatória. Incluí-los em sua dieta ou na forma de suplementos pode ajudar a afastar essas condições de doença.

3. Benefícios da Raiz da Moringa Proporcionam Aumento de Energia:

Nosso corpo está em constante necessidade de energia apenas para funcionar normalmente. As necessidades de energia do nosso corpo para o crescimento e reparação dos tecidos são atendidas pelos alimentos que comemos, mas à medida que envelhecemos, nosso corpo enfrenta mais danos celulares e se torna menos eficiente no processo regenerativo.

Isso nos deixa cansados ​​e apáticos. Muitas vezes dependemos de impulsionadores de energia, como a cafeína, mas eles só fornecem surtos temporários. Além disso, tendemos a precisar de doses cada vez maiores para obter o mesmo efeito.

A Raiz da Moringa tem uma carga pesada de antioxidantes para reduzir o dano celular. Ele também contém quantidades elevadas de vitaminas, minerais e, o mais importante, todos os aminoácidos essenciais necessários para a reparação e regeneração dos tecidos. Este alimento altamente nutritivo e saudável pode proporcionar um aumento duradouro de energia.

4. Melhora a Função Imunológica:

Incluindo as Raiz da Moringa e frutas na dieta ajuda a aumentar a imunidade e oferece proteção contra doenças sazonais. Na Índia, as folhas de Moringa são geralmente adicionadas às sopas de lentilhas durante a temporada de gripes e resfriados para aumentar a resistência a doenças.

Esta prática é um salva-vidas nas comunidades pobres, onde as pessoas vivem em condições de insalubridade, com pouco ou nenhum acesso a instalações médicas. As Raiz da Moringa são parte do suplemento herbáceo dado aos pacientes HIV + ve como um adjuvante à terapia anti-retroviral.

5. Benefícios da Raiz da Moringa Promovem a Perda de Peso:

As pessoas que tomam extrato da Raiz da Moringa e pó de folhas, muitas vezes relatam perda de peso. Este efeito benéfico pode ser devido a muitos fatores. O efeito anti-inflamatório e diurético ajuda a reduzir a retenção de água.

O alto teor de fibras reduz a absorção de gordura no intestino. A redução na resistência à insulina pode impedir o acúmulo excessivo de gordura.

6. Moringa é útil Para Tratar Problemas Gastrointestinais:

Adicionando um punhado da Raiz da Moringa para sopas e pratos de vegetais é a melhor maneira de manter as coisas em movimento. Raiz da Moringa têm um efeito laxante suave. O alto teor de fibras facilita a movimentação do conteúdo estomacal ao longo do trato digestivo e alivia a constipação.

Moringa pode cuidar de pequenos problemas digestivos causados ​​por vermes e micróbios gastrointestinais. O extrato de raiz é um remédio herbal para vermes de helmintos.

7. Benefícios da Raiz da Moringa Para Melhorar a Função Renal:

A Raiz da Moringa também é conhecida como rábano, porque um condimento picante semelhante ao molho de rábano pode ser preparado a partir de sua raiz. No entanto, os compostos ativos encontrados nas folhas ocorrem na raiz em concentrações muito maiores;

Portanto, é usado principalmente para fins medicinais. As propriedades diuréticas e desintoxicantes do extrato da Raiz da Moringa ajudam a melhorar a função renal e a resolver infecções do trato urinário.

Extrato da Raiz da Moringa é usado para tratar pedras nos rins, uma vez que ajuda a expulsar o excesso de cálcio dos rins. Ao ajudar a expulsar as pedras, pode reduzir a dor e inflamação associadas também.

8. Regula a Função da Tireoide:

A Raiz da Moringa parece estar tendo uma ação reguladora sobre a glândula tireoide. Por exemplo, pessoas com doença de Graves ou tireoide hiperativa encontram melhora significativa em seus sintomas no uso regular de suplementos de Moringa.

As condições inflamatórias da tiroide, como a doença de Hashimoto, podem ser resolvidas sem medicação se a Raiz da Moringa for consumida regularmente.

9. Benefícios da Raiz da Moringa Fornece Alívio da Artrite Reumatoide:

A Raiz da Moringa tem propriedades inumo-moduladoras que são particularmente úteis no tratamento de doenças auto-imunes como artrite reumatoide, esclerodermia e psoríase. Muitas preparações à base de plantas para artrite incluem folhas de Moringa. O efeito anti-inflamatório reduz a dor e o inchaço das articulações.

10. Dá Alívio à Insônia:

Incluindo as Raiz da Moringa e coxas na dieta é conhecido por melhorar o sono. Tomando o extrato da Moringa ou pó de folha pode ser tão eficaz. O aminoácido triptofano encontrado em quantidades apreciáveis ​​em Moringa pode ser um fator contribuinte.

É essencial para a produção do neurotransmissor serotonina e do hormônio regulador do ciclo do sono melatonina. A vitamina B6 é outro elemento necessário na produção de serotonina, e a Raiz da Moringa também é rica nisso.

15. Benefícios da Raiz da Moringa Para Estimular o Crescimento do Cabelo:

A abundância de zinco e vitamina A e vitamina E, bem como os aminoácidos necessários para a produção de queratina, faz da Raiz da Moringa um excelente tônico capilar. Sementes de moringa têm muito alto teor de gordura.

O óleo extraído das sementes é conhecido como a moringa e forma 40% da semente. Este óleo comestível é inodoro, com textura leve e sabor adocicado. Uma característica única deste óleo é a sua estabilidade e resistência à oxidação.

O principal componente do óleo da moringa é uma gordura saturada chamada ácido bênico, que não se torna rançosa em manter, ao contrário da maioria dos óleos vegetais. Este óleo caro é usado em muitos produtos de cuidados da pele e cabelo de alta qualidade.

A Raiz da Moringa melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo e estimula o crescimento do cabelo. No entanto, por ser muito caro, os remédios tradicionais à base de plantas empregam sementes em pó.

Tomar suplementos de Moringa também é muito eficaz, pois eles fornecem os minerais e vitaminas do complexo B que são importantes para o crescimento do cabelo.

16. Benefícios da Raiz da Moringa Para Reduzir a Caspa e Problemas no Couro Cabeludo:

A Raiz da Moringa ajuda na absorção e é altamente hidratante. Promove a circulação sanguínea e regula as glândulas de óleo nos folículos pilosos, melhorando a saúde geral do couro cabeludo. A aplicação da Raiz da Moringa, assim como o extrato de sementes, é eficaz no controle da caspa e queda de cabelos.

17. Controla Rugas e linhas Finas:

A Raiz da Moringa pressionado a partir das sementes da árvore Moringa tem uma longa história de ser usado como desintoxicante da pele e removedor de rugas. Os egípcios usaram em preparações cosméticas como um emoliente anti-envelhecimento já em 1400 aC.

Rico em vitamina A, vitamina C e vitamina E e em várias vitaminas do complexo B, também não é surpresa que o óleo tenha excelente propriedade antioxidantes.

Benefícios da Raiz da Moringa

Os antioxidantes reduzem o dano celular e o envelhecimento causados ​​pelos radicais livres e ajudam a manter a maciez e a aparência jovem da pele. Aplique algumas gotas no rosto e nas mãos e massageie suavemente.

A consistência leve da Raiz da Moringa faz com que seja um limpador e hidratante natural, sem tornar a pele oleosa.

18. Benefícios da Raiz da Moringa Para Reduzir Acne e Cravos:

Bem a Raiz da Moringa ajuda na redução de problemas comuns da pele, como acne e cravos que surgem de desequilíbrios na secreção de óleo pelas glândulas da pele. Eles são frequentemente agravados por infecções bacterianas e fúngicas.

Massageie o óleo no rosto e deixe que ele seja absorvido pelos poros da pele. A natureza leve do óleo desobstrui os poros e levanta a sujeira e detritos.

Além da ação de limpeza do óleo, sua propriedade anti-séptica reduz a sobrecarga bacteriana nos folículos pilosos, enquanto o efeito anti-inflamatório previne a acne inflamatória que geralmente requer tratamentos com antibióticos.

O uso a longo prazo de antibióticos tópicos é conhecido por causar surtos de acne resultantes do aumento da resistência bacteriana, mas nenhum efeito adverso foi observado com o uso regular do óleo de Ben.

19. Ajuda a Controlar o Eczema e a Psoríase:

A Raiz da Moringa e os extratos têm um efeito de melhoria nas condições da pele, como eczema e psoríase. A Raiz da Moringa é não irritante e hidratante. As substâncias anti-inflamatórias em Moringa ajudam a controlar a inflamação, enquanto o efeito anti-séptico protege a pele de infecções secundárias que exacerbam essas condições.

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.