As 2 Receitas de Chá de Moringa Para Emagrecer !

As 2 Receitas de Chá de Moringa Para Emagrecer !

As 2 Receitas de Chá de Moringa Para Emagrecer de forma rápida e eficaz. Além disso, originária da África e da Índia, a moringa já foi apontada pela Organização Mundial da Saúde como um dos alimentos que mais fazem bem à saúde. Com uma gama ampla de nutrientes, a planta vem se popularizando também como um poderoso desintoxicante, com poder de acelerar o metabolismo e, consequentemente, a queima de gordura. Além disso, contribui bastante para a sensação de saciedade, o que impede os exageros na hora das refeições.

Chá de Moringa Para Emagrecer

Quando a palavra é emagrecimento, difícil é encontrar uma pessoa que não tenha uma receitinha na ponta da língua. Em meio a tudo isso, certamente o chá de moringa está entre elas. Então, veja As 2 Receitas de Chá de Moringa Para Emagrecer:

1. Receita de Chá de Moringa Simples:

Ingredientes:

  • 3 colheres de folhas secas de moringa;
  • 1 pau de Canela;
  • 1 colher de chá de Gengibre ralado;
  • 1 l de água fervente;

Modo de Preparo:

  • Ferva a água e coloque as folhas de moringa e os outros ingredientes, com o fogo desligado.
  • Deixe coberto por cerca de 10 minutos.
  • Beba preferencialmente pela manhã.

2. Receita de Chá de Moringa Gelado:

Ingredientes:

  • Uma colher e meia de chá das folhas secas de moringa;
  • 500ml de água fervente;
  • Mel a gosto;
  • folhas de Hortelã;
  • Gengibre fresco;

Modo de Preparo:

  • Ferva a água e acrescente as folhas de moringa, deixando por cerca de 5 minutos em infusão.
  • Coloque então uma colher de Mel, conforme o seu paladar, e o gengibre fresco, pode ser ralado.
  • Leve à geladeira por cerca de 3 horas e não reaqueça.
  • Pode acrescentar um pouco de água de coco ou suco de laranja, se preferir.

O chá de moringa funciona como um estimulante do metabolismo, acrescentando muita energia ao organismo. Dessa forma, é possível utilizar o chá como substituto do lanche da manhã e da tarde. Para pessoas que não conseguem tomar café da manhã, uma xícara de chá também ajuda bastante a preencher a quantidade de calorias que você precisa ao acordar.

Você deve beber entre 3 ou 4 xícaras do chá diariamente para sentir resultados. Mas é essencial que mantenha um cardápio bem equilibrado e faça exercícios físicos. A moringa acelera o emagrecimento que você já deve estar conquistando.

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

“Olá, meu nome é Alan Costa, tenho 37 anos, sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.”