As 18 Receitas Naturais Para Derreter a Gordura Abdominal

Conheça As 18 Receitas Naturais Para Derreter a Gordura Abdominal!

As Receitas Naturais Para Derreter a Gordura Abdominal podem facilmente serem preparadas, pois possuem ingredientes fáceis de serem encontrados e ainda são receitas 100% naturais e muito saudáveis. Além disso, algumas pessoas acham impossível emagrecer e ainda manter o peso perdido depois sem esforço, comendo o quanto quiser e quando quiser, sem fazer dietas bobas, contar calorias, pontos, controlar porções e nem ficar se exercitando que nem louco.

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Devemos ter a consciência de que não existe nenhum suco, sopa ou chá que façam milagres quando se fala em emagrecimento, porém algumas receitas caseiras e de fácil preparação podem ajudar no seu processo de emagrecimento. Então, confira a seguir As 18 Receitas Naturais Para Derreter a Gordura Abdominal:

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1. Receitas Naturais Para Derreter a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 xícara de água fria;
  • 1 Maçã;
  • 2 colheres de chá em pó de psyllium;
  • ¼ colher de chá de canela.

MODO DE PREPARO

  • Corte a Maçãs com a pele e misture com água no liquidificador, até ficar homogêneo;
  • Despeje a mistura em um copo grande e misture com linhaça e canela em pó;
  • Beba imediatamente;
  • Assim que você terminar sua bebida de Maçãs beba outro copo de água pura;

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2. Receita Natural Para Derreter a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

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3. Receitas Naturais Para Derreter a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

  • ½ Abacaxi pequeno com casca picado;
  • 1 colher (sopa) de folhas de Hortelã;
  • 1 colher (café) de Gengibre fresco ralado;
  • 1 copo grande (250ml) de água.

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.
  • Beba em seguida.
  • Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.

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4. Receita Natural Para Derreter a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Se preferir, acrescente gelo e sirva.

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5. Receitas Naturais Para Derreter a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 500 ml de água;
  • 2 colheres folhas de Chá Verde.

MODO DE PREPARO

  • O ideal é que a água não seja fervida, pois o calor em excesso pode acabar com os seus nutrientes.
  • É preferível que ela seja levada ao fogo até que comece a aparecer as primeiras bolhas no fundo da panela.
  • Em seguida, deve-se retirá-la do fogo e acrescentar as folhas do Chá Verde.
  • A panela deve ser tampada com essa mistura até que fique morna.
  • Logo após, ela pode ser coada e colocada em uma garrafa térmica.
  • Suas propriedades permanecerão intactas por até 24 horas.
  • De acordo com os especialistas, o ideal é que sejam ingeridas 2 xícaras do chá por dia no máximo.
  • Caso essa quantidade seja ultrapassada o indivíduo pode sofrer com algum efeito colateral.

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6. Receita Natural Para Derreter a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 folha de Couve-manteiga picada;
  • 1 fatia de melão picada;
  • 1 copo grande (250ml) de suco de laranja;
  • 1 colher (sobremesa)de suco puro de Limão;
  • 1 colher (sobremesa) de salsinha seca;
  • 1 talo de Salsão picado;
  • ½ Pepino com casca picado;
  • 1 pedaço pequeno de Gengibre ralado a gosto.

MODO DE PREPARO

  • Bata no liquidificador os ingredientes até homogeneizar.

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7. Receitas Naturais Para Derreter a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Junto os ingredientes e bata todos no liquidificador.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante.
  • Sirva em seguida.
  • Se desejar acrescente duas pedras de gelo.

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8. Receita Natural Para Derreter a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 fatia grande de melancia picada;
  • 1 colher (chá) de canela em pó;
  • ½ xícara (100ml) de água de Gengibre.

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
  • Água de Gengibre.
  • Deixe 2 rodelas de Gengibre de molho em 1 copo (250ml) de água de um dia para o outro.
  • Descarte os pedaços e utilize a água.

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9. Receitas Naturais Para Derreter a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Adicione os ingredientes numa panela e deixe ferver por alguns minutos, depois retire do fogo e deixe repousar por 3 minutos.
  • Tome cerca de 2 litros deste chá por dia, como substituto da água.

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10. Receita Natural Para Derreter a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 Pera sem casca e sem sementes;
  • 1 xícara (200ml) de laranja;
  • ½ colher (chá) suco de cavalinha ralado;
  • 1 xícara (chá) de gelo.

MODO DE PREPARO

  • Coloque no liquidificador a Pera, o suco de laranja, a cavalinha e bata.
  • Acrescente gelo e bata até triturar completamente.
  • Beba em seguida.
  • Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.

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11. Receitas Naturais Para Derreter a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 copo grande (250ml) de água de Gengibre;
  • 1 Pepino picado;
  • 3 talos de Salsão picados;
  • 2 buquês de Brócolis picados;
  • Adoçantes á base de estévia ou sucralose a gosto.

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

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12. Receita Natural Para Derreter a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 1 colher (chá) de Chá Verde;
  • 1 colher (chá) de Gengibre ralado;
  • 1 litro de água fervente.

MODO DE PREPARO

  • Junte todos os ingredientes em uma panela e deixe descansar por alguns minutos.
  • Coe e beba este chá, aos poucos, várias vezes ao dia.

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13. Receitas Naturais Para Derreter a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, de preferência de manhã, em jejum

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14. Receita Natural Para Derreter a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 2 colheres (chá) de mel;
  • 2 colheres (chá) de vinagre de maça;
  • 1 xícara de água fervente.

MODO DE PREPARO

  • Dissolva o mel e o vinagre na água fervente.
  • Tome ainda quente.
  • Tome uma xícara do chá 30 minutos antes das refeições principais.

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15. Receitas Naturais Para Derreter a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Para tornar esta preparação eficaz você deve colocar todos os ingredientes juntos em um mixer ou liquidificador (não se esqueça de remover a casca do Abacaxi) bata até a bebida ficar bem misturada, homogênea e lisa.
  • O próximo passo será consumi-la diariamente.
  • Como recomendado, o ideal é tomar duas vezes por dia, uma vez em jejum e outra à noite.

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16. Receita Natural Para Derreter a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Para que esse suco seja preparado para quem deseja emagrecer basta fatiar em rodelas a berinjela e deixa-la de molho na água por uma noite inteira.
  • Assim, as fibras presentes no fruto serão transferidas para a água.
  • Pela manhã, essa água juntamente com a berinjela tem de ser batida no liquidificador acrescido do suco das duas laranjas.
  • Em seguida, esse suco deve ser bebido em jejum e sem coar.

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17. Receitas Naturais Para Derreter a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida.
  • Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.

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18. Receita Natural Para Derreter a Gordura Abdominal:

INGREDIENTES:

  • 5 a 10 fatias de Pepino com pele (ou um Pepino inteiro, se você gosta de uma bebida grossa);
  • 1 colher (sopa) de Gengibre fresco ralado;
  • 3/4 copo de água;
  • 1 Limão recentemente espremido;
  • 1 pitada de sal rosa do Himalaia (opcional).

MODO DE PREPARO

  • Misture o Pepino e o Gengibre ralado com água;
  • Adicione suco de Limão e sal;
  • Misture bem e beba.

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São muitos os ingredientes Para Derreter a Gordura Abdominal, sendo que estes promovem a limpeza do organismo, deixando o metabolismo mais ativo, além de conterem substâncias que aumentam a queima de calorias diárias. Mas além disso tudo, para uma perda de peso eficiente, é preciso que você tenha bons hábitos alimentares e ter uma rotina de atividades físicas.

O conteúdo deste artigo foi extraído do site Mulhermagra.Blog que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

“Olá, meu nome é Alan Costa, tenho 37 anos, sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.”