As 10 Receitas com Moringa Para Reduzir a Cólica

As 10 Receitas com Moringa Para Reduzir a Cólica

As Receitas Para Reduzir a Cólica são muito importantes para o se livrar desse problema. Além disso, alguns dias no mês, doze vezes por ano: esses são os números da dismenorreia. Talvez você não esteja associando o termo técnico ao fenômeno em si, mas se eu disser que ela está presente em todo ciclo menstrual e que é a responsável por causar dores e desconfortos abdominais, fica claro de que estou falando dela, capaz de tirar qualquer uma de nós do sério: a Cólica menstrual.

Para algumas mulheres, mais do que para outras, ela é mais intensa nos períodos de menstruação, mas o fato é que todas, independentemente da idade, já passaram, em algum momento da vida, por um episódio de Cólica menstrual, com alta ou baixa intensidade.

Receitas Para Reduzir a Cólica

Mas o que causa essas dores abdominais e o que é possível fazer para minimizá-las e impedir que elas afetem o bem-estar, no mínimo, uma vez no mês? É exatamente sobre isso que vamos falar. Então confira As 10 Receitas Para Reduzir a Cólica:

1. Chá de Calêndula Para Aliviar a Cólica:

O chá de calêndula com erva doce e noz moscada, devido as suas propriedades anti-espasmódicas, analgésicas, anti-inflamatórias, calmantes e reguladoras da menstruação.

Ingredientes:

  • 1 punhado de flores de calêndula
  • 1 colher (de chá) de noz moscada
  • 1 colher (de chá) de erva doce
  • 1 copo de água

Modo de preparo:

Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver por 10 minutos. Depois apagar o fogo, tapar a panela e deixar esfriar. A seguir, adoçar a gosto, coar e beber duas vezes ao dia.

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2. Chá de Agnocasto Para Aliviar a Cólica:

O chá de agnocasto possui propriedades sedativas e antiespasmódicas que ajudam a equilibrar os níveis hormonais, sendo eficaz não só no alívio da Cólica, mas também de outros sintomas relacionados a menstruação, como espinhas, TPM e irregularidades no ciclo menstrual.

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de agnocasto
  • 200 ml de água fervente

Modo de Preparo:

  • Juntar os ingredientes e deixar repousar durante cerca de 15 minutos.
  • Depois coar e beber 2 a 4 vezes por dia.
  • Deve-se ter cuidado ao administrar as doses do chá, pois altas dosagens podem provocar problemas intestinais.

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3. Chá de Folha de Laranjeira Para Aliviar a Cólica:

As folhas de laranjeira são ótimas no preparo de chás, principalmente no período menstrual, pois tem efeito positivo contra a dor e ainda ajuda a combater o estresse do organismo e melhora a qualidade do sono.

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Ferva a água;
  • Quando levantar fervura, desligue o fogo e acrescente as folhas de laranjeiras bem picadinhas;
  • Mexa bem, coloque em uma caneca, tampe-a e espere amornar;
  • Depois, é só coar e tomar.

Quando Tomar:

O chá de folha de laranjeira pode ser tomado 3 dias antes da menstruação.

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4. Chá de Folha de Framboesa Para Aliviar a Cólica:

Este chá de ervas é incrível e perfeito para tomar antes e durante a menstruação. Comumente conhecido como ‘a mulher chá’. Para Cólica menstrual tratamento natural, consumir este chá ajuda a fortalecer os músculos que caibram quando você está no seu ciclo mensal.

Isto não só permite a Cólica de ficar menos grave (este chá também ajuda a diminuir espasmos musculares durante a Cólica), mas ajuda seu corpo a expulsar o forro e o sangue que é um processo necessário ao longo do seu ciclo. É aconselhável beber 1 a 3 xícaras de chá de folha de framboesa vermelha por dia para obter melhores resultados.

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5. Chá de Artemísia Para Aliviar a Cólica:

Um ótimo remédio caseiro para acabar com a Cólica é o chá de artemísia, porque tem ação antiespasmódica que diminui a dor e o desconforto abdominal, causado pela Cólica intestinais ou menstruais.

Ingredientes:

  • 1 colher (de sopa) de folhas de artemísia
  • 1 xícara de água fervente

Modo de Preparo:

  • Juntar os ingredientes e deixar repousar durante cerca de 5 minutos.
  • Depois tapar, deixar esfriar e beber 2 a 3 xícaras por dia.

Para aumentar o efeito deste chá, a mulheres pode colocar um saco de água morna sobre a barriga e deitar-se de lado.

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6. Chá de Lavanda Para Aliviar a Cólica:

Uma excelente solução caseira para Cólicas menstruais é o cataplasma de alfazema, pois esta planta medicinal é estimulante da circulação periférica.

Ingredientes:

Modo de Preparo:

Colocar as folhas de alfazema na água e deixar ferver. Depois deixar esfriar, retirar as folhas e aplicá-las sobre o abdômen cerca de 2 a 3 vezes por dia.

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7. Chá de Orégano Para Aliviar a Cólica:

O orégano é um excelente ingrediente para aliviar a Cólica menstruais. Por possuir ação diurética e sudorífera, ajuda a eliminar as toxinas do nosso organismo e, assim, ajuda não somente a reduzir a Cólica como também as dores de cabeça que costumam aparecer no período menstrual.

Ingredientes:

  • 1 xícara de água;
  • 2 colheres (chá) de orégano.

Modo de Preparo:

  • Ferva a água;
  • Quando levantar fervura, desligue o fogo acrescente o orégano;
  • Mexa bem, coloque em uma caneca, tampe-a e deixe por 5 minutos;
  • Em seguida, é só tomar (não precisa adoçar).

Quando Tomar:

O chá de orégano pode ser tomado o mês todo.

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8. Chá de Camomila e Losna Para Aliviar a Cólica:

Ingredientes:

  • 1/2 colher (sopa) de folhas de losna
  • 1 colher (sopa) de folhas e flores secas de camomila
  • 1 xícara (chá) de água fervente

Modo de Preparo:

Macere as folhas de losna em uma xícara. Depois ferva a água separadamente em uma chaleira. Junte a camomila na xícara com a losna e despeje a água fervente sobre as ervas. Abafe com um pires e deixe descansar por 5 minutos. Coe e tome em seguida. A posologia é de 2 xícaras do chá por dia para aliviar a Cólica.

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9. Chá de Gengibre Para Aliviar a Cólica:

Uma ótima solução natural para a Cólica menstruais é o chá de gengibre com camomila. Esse chá é uma mistura eficaz, pois enquanto o gengibre age como anti-inflamatório diminuindo as dores, a camomila age como calmante proporcionando o relaxamento necessário durante este período do mês.

Ingredientes:

Modo de Preparo:

A raiz de gengibre deve ser fervida em um recipiente tampado por aproximadamente 5 minutos, após a solução ser retirada do fogo adicione a camomila. O recipiente deve ser tampado novamente e permanecer em infusão por 10 minutos. Após ser coado e adoçado com mel, o chá está pronto para ser bebido. Tomar 3 xícaras por dia são o suficiente para a diminuição da Cólica menstruais.

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Receitas Para Reduzir a Cólica

10. Chá de Erva Doce e Alecrim Para Aliviar a Cólica:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

Junte as ervas e a água em uma chaleira e leve ao fogo. Quando começar a ferver, mantenha cozinhando por 5 minutos. Depois desligue, espere amornar e coe. O chá deve ser tomado em pequenas porções no decorrer do dia enquanto a dor persistir.

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